DU BIST SUPER, SO WIE DU BIST

Ganz nach dem Motto „Sei frech & wild & wunderbar“ dürfen Kinder im Kinderyoga wieder Kind sein. Wir lassen der Phantasie freien Lauf z.B. durch Neuinterpretation einer Asana, spannenden Phantasiereisen oder zarten Achtsamkeitsübungen. „Es gibt kein Richtig und kein Falsch!“ Yoga eröffnet durch diesen Leitsatz eine Welt ohne Druck und Vergleiche. Die Yogastunden haben feste und frei auslegbare Komponenten. Die Kinder werden mit viel Zuspruch und Lob in ihrer individuellen Auslegung bestärkt. Durch die Annahme ihrer Selbst und das Sich-selbst-kennenlernen, sowie das bewusste integrieren ihrer Gefühle lernen Kinder sich selbst besser zu regulieren und ihre Bedürfnisse einzuordnen. Ziel ist es, das Wissen um die eigenen Muster zu nutzen, um bewusst inneren Druck loszuwerden, die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. Erlaubt ist was gut tut. „Sein dürfen“ statt „Sein müssen“! Wir kommen zur Ruhe durch die Fokussierung auf einen Sinn, z.B. durch das Hören eines bestimmten Klangs, durch einen Geruch oder durch die Konzentration auf das Ausmalen eines Mandalas.

Ab 11. Januar 2023, Mittwochs 16.45 - 17.45 Uhr im Gymnastikraum Staufenhalle.
Anmeldung online über unser Joinsports Buchhungssystem.