Aktuelle Mitteilungen

Unter Berichte finden Sie die aktuellen Zeiten, wann Ihr Training wieder beginnt.

Tanzen, Schwitzen, Rhythmus spüren
Die Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining bringt die Figur zu lateinamerikanischen Klängen in Topform. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt. Das Intervalltraining regt die Fettverbrennung an und macht aus der Zumba®-Stunde eine echte Power-Nummer!
Wir freuen uns, dass wir mit Mirela Becirovic eine sehr erfahrene Zumba®-Trainerin gewinnen konnten. Sie besitzt drei gültige Lizenzen im Bereich Zumba® und hat bei einem brasilianischen Toptrainer vor einigen Jahren Salsa Aerobic erlernt. Zudem ist Mirela seit knapp 20 Jahren Fitness- und Groupfitness-Trainerin und bringt durch ihre zusätzlichen Lizenzen in den Bereichen Rückengymnastik, BBP, Pilates und Step sehr viel Erfahrung mit.
Lass auch du dich vom Zumba®-Fieber mitreißen und nehme an einer unverbindlichen Schnupperstunde teil.
Wir treffen uns immer donnerstags von 18:45 - 20:00 Uhr im Saal der Staufenhalle. Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich.

Dreifacherfolg in der E-Jugend, eine weitere Silber- sowie Bronzemedaille und drei weitere Plätze unter den Top 8
Am vergangenen Wochenende gingen zehn Mädchen des SV Plüderhausen im Rahmenwettkampf der Gaumeisterschaften Einzel in Lorch an den Start.
Die Bilanz dieses äußerst erfolgreichen Wochenendes kann sich sehen lassen: 1 Gold-, 2 Silber-, 2 Bronzemedaillen und drei weitere Plätze unter den Top 8.

Weiterlesen: Plüderhauser Turnerinnen äußerst erfolgreich

Zumba® macht Spaß!
Mit Freunden und Kollegen einen Zumba® Kurs besuchen, ist immer wieder wie Party machen. Das Gefühl, das bei Zumba® entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig!

Zumba® ist einfach!
Die Tanzschritte sind leicht nach zu tanzen und jeder kann sofort mitmachen. Frauen und Männer können an Zumba®-Fitnesskursen teilnehmen.

Zumba®
ist Aerobic gepaart mit Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cumbia, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen. Man hat Spaß und realisiert gar nicht, dass man ein solides Workout macht.

Zumba® ist effektiv!
Schon nach einigen Zumba®-Stunden merken Sie, dass Zumba® Ihre Ausdauer verbessert. Denn es ist und bleibt bei all dem Spaß ein Workout. Einer der großen Trümpfe von Zumba® ist, dass der ganze Körper arbeitet: die Beine sind ständig in Bewegung durch die Basisschritte, die Arme kommen aus eigenem Antrieb hinzu und auch die Körpermitte kommt in Schwung.

Zumba® bedeutet Kondition aufbauen und Gewicht reduzieren!
Fettverbrennung und Muskelaufbau sind für viele Menschen der Schlüssel zur Gewichtsreduzierung und Körperstraffung für eine gute Figur.

Lassen auch Sie sich vom Zumba®-Fieber anstecken!
Nachdem unsere langjährige Zumba®-Instructorin Yvonne berufsbedingt ihren Kurs nicht weiterführen kann, freuen wir uns, mit Jan Vietzen einen neuen Zumba®-Instructor in unserem Team willkommen heißen zu dürfen. Er wird die Trainingsstunde von Yvonne übernehmen und zu gewohnter Zeit den Kurs fortführen.
Der neue Zumba®-Kurs startet am Donnerstag, 19.01.17 von 18:45 – 19:45 Uhr im Saal der Staufenhalle.
Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen. Wir bieten auch gerne eine unverbindliche Schnupperstunde an.
Es gibt keine Voranmeldung. Wenn Sie Interesse haben, einmal Zumba® auszuprobieren, dann kommen Sie einfach in unserer Trainingsstunde am Donnerstag vorbei.
Jan freut sich auf Ihr Kommen!
Wir möchten an dieser Stelle Yvonne noch einmal für Ihre langjährige Treue und Unterstützung danken und wünschen ihr alles Gute für die Zukunft.

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