Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit, entspannen Sie vom Alltag und schöpfen Sie neue Kräfte.
Beim Qi Gong handelt es sich um langsam ausgeführte Bewegungen. Während der Übungen entspannt sich der Körper, Stress fällt ab, der Geist beruhigt sich und der Körper wird durch den harmonischen Energiefluss gestärkt. Ein allgemeines Wohlbefinden stellt sich ein.
Möchten auch Sie die heilende Kraft der sanften Bewegungen entdecken und kennenlernen?
Unsere QiGong-Kurse unter der Leitung unserer langjährigen QiGong-Lehrerin Claudia Frank beginnen am
Montag, 16. September: 18-18.55 Uhr, Gymnastikraum Staufenhalle, 10mal
Donnerstag, 19. September: 19.15-20.15 Uhr, SVP-Gymnastikraum, 10mal
Schauen Sie vorbei! Unsere erfahrene QiGong-Lehrerin Claudia Frank heißt Sie herzlich willkommen!

Donnerstags 18:00 - 19:30 Uhr (9 Plätze frei)
Donnerstags 19:50 - 21:20 Uhr (11 Plätze frei)
Ort: Gymnastikraum Staufenhalle
Mit einfachen Körper- und Atemübungen sowie speziellen Dehntechniken den Körper achtsam wahrnehmen, Stress reduzieren, Verspannungen der Faszien (Bindegewebe) lösen, Fehlhaltungen entgegenwirken, Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur stärken, die Haltung verbessern sowie Flexibilität und Kraft entwickeln. Abgerundet wird die Stunde mit einer Tiefenentspannung.
Das Programm ist so konzipiert, dass jeder, Männer und Frauen, unabhängig von Alter oder sportlicher Konstitution, den besten Nutzen daraus zieht.
10 x Yoga à 90 Minuten: 100,00 EUR für Nichtmitglieder (für SVP-Mitglieder: 56,00 EUR)
12 x Yoga à 90 Minuten: 120,00 EUR für Nichtmitglieder (für SVP-Mitglieder: 67,20 EUR)
Start neuer Kurs:  12.09.2019
Weitere Termine: 19.09., 26.09., 10.10, 24.10., 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12., 12.12. + 19.12.2019

Die Sommerferien neigen sich dem Ende zu. Deshalb möchten wir an dieser Stelle die Termine für die Wiederaufnahme unserer Turnstunden für die Kinder und Jugendlichen veröffentlichen.

Eltern-Kind-Turnen        Mo, 16.09.19     17:00-18:00 Uhr               Staufenhalle
Voranmeldung erforderlich bei Kerstin Leuschner (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)
Vorschulturnen              Mo, 16.09.19      16:00-17:00 Uhr               Staufenhalle
                                    Do, 19.09.19       16:30-17:30 Uhr               Staufenhalle
Mädchen 1./2. Klasse    Di, 17.09.19        16:00-17:00 Uhr               Staufenhalle
Mädchen 3./4. Klasse    Di, 17.09.19        17:00-18:00 Uhr               Staufenhalle
Mädchen ab 5. Klasse    Do, 19.09.19       19:00-20:30 Uhr               Hohberghalle 2
Gerätturnen                  Mo, 16.09.19      Trainingszeiten vorerst wie gehabt         Hohberghalle 2
Neuaufnahmen nur nach Rücksprache (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)

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