Montag, 20. September 2021
17:55 – 19:00 Uhr    Qi Gong mit den 18 Harmonieübungen
im Gymnastikraum der Staufenhalle / 10 x

Donnerstag, 16. September 2021
19:15  - 20:15 Uhr     Qi Gong mit Übungen nach Hui Chun Gong
im Gymnastikraum des SVP in der Brückenstr. 16 / 10 x

eigene Matte - Maske bis zum Platz - 3 G´s

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Dieses Training auf dem Trampolin ist für Jedermann/Frau geeignet!
Durch das Wippen auf dem Trampolin verbessert sich die Halte-fähigkeit des Beckenbodens, das Bindegewebe wird gestrafft und das Gleichgewicht verbessert (Sturzprohylaxe).
Zusätzlich führen wir sanfte Ganzkörper-Kräftigungsübungen auf dem Trampolin durch und somit wird die besonders wichtige, tief-liegende Muskulatur gestärkt.

Stoppersocken mitbringen.

Corona Bedingungen:
eigene MATTE mitbringen - Maske bis zum Platz - 3 G´s

Teilnehmerzahl auf 9 begrenzt!
ab Montag     20. September 2021     17.20 - 18.20 Uhr     10 x
im Gymnastikraum des SVP in der Brückenstr. 16

auch für Nichtmitglieder

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